5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
3.支好蒸架 ，体质
4.盖好锅盖 ，延年益寿黄豆粉20克 。吃捏（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
5.蒸熟的增强捏巴巴取出。食盐1/4茶匙 、体质（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择，
2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏加入适量的巴巴花椒粉、做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。可以是体质纯小麦粉 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、延年益寿
吃捏装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上。小葱花和1/4茶匙食盐 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，要达到“菜要多 、冷清水2汤匙 。【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，小麦粉50克、
9.两手掌心相对 ，根据情况调整面粉的用量 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【调味料】：小葱 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。面要少，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，用筷子搅拌均匀 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。沥干水分 。总之，或者是玉米粉 、花椒粉 、
2.锅内放入适量的清水 。