做法 ：
1、解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。放置一个小时 。米水薏米 、老少晾凉过滤后即可饮用 。皆宜
原料：红豆 、解豆薏
2 、暑祛湿汤水红
2 、米水将红豆和薏米放入锅中 ，老少不要打开盖 ，皆宜可以直接食用的解豆薏 ，煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈，连续这样三次 ，米水再关火 ，
温馨小提示 ：
1、各一把就可以了 ，添加适量清水，红豆和薏米的量不能太多，然后再开大火烧开 ，大火烧开后关火 ，水 。量要比平时煮粥时多些 。拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。