国庆假期，藏不长寿不 ！住岁骑电动三轮车赶集买菜；
不少花甲老人 ，骑轮
回家喝一碗热乎乎的原还玉米糁粥。还是藏不长寿家里的“精神支柱” 。养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步 ，住岁不 ，骑轮邻里和睦 ，原还
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，藏不长寿搭配有道” 。住岁这是骑轮如皋老人的生活日常 。住了容易不想走 。原还
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念，藏不长寿如皋市委宣传部 供图
“推窗见绿、住岁
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的骑轮向往 。”
食堂解决了老人做饭难 、
“世界长寿之乡”的名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，凑活吃饭的难题 ，
谁不想去走一走 、测血糖 。
就是如皋天然的长寿底气 ：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg，黑塌菜 、
而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。
建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地。
如皋绿色优质稻米基地 。构建品牌协同发展“新雁阵” 。滋养出硬朗的身体 。不只靠吃和环境 ，
几十年如一日 ，别轻易住下 ，这些都是基本操作。
“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话 ，清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人 。如皋市委宣传部 供图
先看下如皋“长寿天团”档案 ：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口：474467人
百岁老人总数 ：672位
其中105岁以上高龄老人：26位
最长寿者 ：110岁
就这数据 ，
养老睦邻点隔壁就是村卫生室，
IP生金：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，
累计完成5157户适老化改造 ，
也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹 ，
当然也要安排得明明白白 。
如皋建成25家智慧助老食堂 ，家庭温润心灵，如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的王改英老人就是最好的例子 。
这里地处长江三角洲冲积平原，人间重晚晴 。
如皋东陈镇张家庄西百岁桥 。开始先问个问题 ：你想象中的百岁生活是个啥样？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，
说说笑笑好不惬意 ，家务照干；
105岁 ，
富硒稻米 、
道出了这里最踏实的安全感 。
硒含量是全国平均水平的5倍 。
家和心宽 ，
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？
赶紧去补补历史知识吧 ！月均服务达9万人次
当然了 ，谁看了不说一句：慕了 。
简单清淡的饮食 ，特别适合我们老年人 。
志愿者看望老人与家人 。如皋用多元方式解锁长寿密码 。方能安然度日 。
玩开心了
吃饭问题 ，
是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。
关爱老人活动 。如皋市委宣传部 供图如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，如皋市委宣传部 供图
截至2025年末 ，百岁巷 、如皋市委宣传部 供图
这下看懂了吧 ！
也成了老友相聚唠嗑的好去处 。
生态滋养身体，饭香已至，如皋市委宣传部 供图
数据显示 ，
如今已是五世同堂 ，
如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品 。尊老爱老的传统 ，
↓↓↓
水土养人 ：富硒土+40%绿地率 ，
如皋人讲究“淡杂鲜野 、如皋市委宣传部 供图
这样的踏实正在如皋遍地开花 ：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，”
你以为这是段子 ？
不 ，看一看呢 ？
友情提示：
去可以 ，
子女婚后分户比例远低于周边地区 。
家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿，
……
如皋中国长寿城 。如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活，
如皋长寿探秘馆 。一方水土养一方人。
水土滋养身体，如皋市委宣传部 供图
百岁坊 、
得天独厚的地理条件 ，亲情温润内心 ，如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋 ：
都坐下 ，如皋市委宣传部 供图
这片富硒沃土 ，”
这是当地人常挂在嘴边的话 。黑发浓密 。
服务暖老：25家智慧助老食堂，
百岁老人与家人合影 。
老人在体检 。城乡养老服务网络越来越完善。
月均服务达9万人次 。
如皋城市风景。徐慧 摄76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，
生活在这里真是舒畅。
老人们围坐在一起打长牌 、
尊老敬老 、
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因 。
作者 ：中新社江苏分社 谷华
 如皋城市风景
。网友们 ，八十满街跑，  老人在锻炼。更离不开暖心的家庭氛围 。白萝卜这些本地特产 ，都给你准备好了 ！早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。 早已刻进城市的骨子里。百岁祠 、  如皋如城街道一老一小邻里食堂。北宋胡瑗 、这里的城市绿地率竟然高达40% ，产业赋能发展 。百岁桥 、 如此让人心动的如皋 ， 牌局不急 ， “我们这儿的水土养人 。百岁精神好 。如皋市委宣传部 供图 是不是现在就想知道 如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？ 往下看， “饭菜清淡又软烂 ， 村医会定期过来帮老人量血压 、 三国吕岱、  如皋城市风景。服务守护晚年 ， ↓↓↓ 代代延续的生活习惯，答案可能是—— 110岁 ，  王改英老人(左二)与家人 。九十随便找 ，看电视 ，如皋市委宣传部供图水土养人 ？难道是玄学？ 不 ，开门近水” ， 当地还有句顺口溜 ： “六十小来七十俏 ，  老人在文娱活动。吴树建 摄夕阳无限好 ， |