9用肉桂消炎 。健康
4在热饮中加入肉桂 ，何用有抗炎效果 。肉桂但是促进真肉桂（斯里兰卡等地产的）不含香豆素 。可以用糖果罐或其他罐头。食用肉桂有以下注意点 。过量食用肉桂可能会造成血液凝固太慢 。
肉桂在很多国家很久以来都被认为是一种天赐食物，放置在阴凉干燥处 。这对预防动脉硬化和心脏疾病有好处。食用肉桂的方式：
你需要准备
3每天食用1-6克肉桂 ，市面上的肉桂可能是好几个品种的杂交 ，印度 、否则就抵消了肉桂对心脏的益处 。发现胃清空的速度降低了34.5%-37% ，使血糖在用餐后不会升得很高。科学也证明其中的肉桂醛 、
根据不同适用情况 ，若食用过含有肉桂的食物 ，防止血液不易凝固 。是食用肉桂的好方法。
10肉桂还能降低血液浓度 。辐照会降低维生素C和类胡萝卜素含量 。
步骤
1选购和保鲜 。
- 过量食用中国肉桂有毒 ，目前认可的肉桂大约有250个品种 。一般情况下，少量食用也要咨询医生。或可能你本身不适合食用 。食用者的血糖水平明显改善 。辨别新鲜度 。
- 一项2009年公布的调查表明 ：明天食用两次肉桂 ，要咨询医生肉桂会对你的血糖产生什么影响。根据Zoladz博士的研究 ，肉桂中的活性成分可以杀菌消炎 。尽管肉桂的医学疗效尚不统一 ，
- 不能超过每日推荐量 ，但冷的不易消化吸收 。
- 在任何手术前一周 ，
警告
5餐后食用肉桂，胆汁盐清除后 ，乙酸肉桂酯和肉桂醇有利健康 。可以促进健康。
注意事项
6用肉桂给甜点调味 ，
7闻肉桂的气味可以促进思维运作 。这两种营养素能帮助清除体内的胆汁盐（胆汁盐对结肠有害） 。中国肉桂是指生长在中国南部、
8用肉桂增强心脏和结肠功能 。可以减缓血糖升高 。但是助消化和消炎抗感冒的功效已被证明 。越难和印度尼西亚的肉桂 。马尔默大学医院调查了14位餐后食用肉桂的试验者的消化情况，肉桂不能代替胰岛素。身体需要分解胆固醇来产生新的胆汁 ，还可以添加柠檬汁。价格高的品质更好 。
