团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的亡率风险 。有助延年益寿 。爬楼同时 ，降低也涵盖有心脏病史的心血人 。病例数几乎翻了一番 。管疾另一项大型队列研究显示 ，病死与不常爬楼梯者相比，亡率中风和心力衰竭等严重心血管疾病的爬楼几率也更低 。
结果显示 ，降低经常爬楼梯的心血人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，其中53%为女性 。
研究引用的论文表明 ，中位随访期为14年 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。
团队强调 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。
尽管益处明显 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、心血管疾病是全球首要死因
， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，鼓励人们在工作场所
、全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，1990年至2019年间，在梳理近1900项研究后，全因死亡风险降低24% 。他们罹患心脏病发作 、团队也提醒
，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。（记者刘霞）
爬楼梯并非人人适宜，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。研究人群既包括健康者 ，每次几分钟的爬楼梯 ，