3.将鹌鹑蛋 、山药芥
【原料】
豆腐50克，豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法延缓衰老 。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药芥末各适量 。豆腐
【做法】
1.山药去皮
，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟
，鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克 ，加适量食盐 、味精 、调匀后装入盘中
。细腻皮肤 、山药50克 ，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精
， 【调料】 紫菜末少许，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，