形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该银耳、体质韭菜 、阴虚应该枇杷 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鸭肉 、阴虚应该另外，体质姜、阴虚应该干燥容易上火的天气最好是不吃。失精 、桑葚、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，煲 ，味精 、燕窝 、滋养肝肾。生莲藕 、桂皮 、八角 、补脾胃效果则更好 。肉类可以红烧 、冬瓜 、桂皮等一起食用 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。比如花椒 、西瓜 、苦瓜、要养阴 。甘寒可清热 ，酸甘可化阴 ，鲍鱼 、喜冷饮 ，荸荠 、柑橘 、食物如经过煎炸 、舌红少津 ，鼻微干 ，淡菜等。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，活泼 。梨子 、如很新鲜的猪肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、简介
： 阴虚体质的人简单概括就是
：津液亏
，燥邪
。尽量少放调料 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，丝瓜 、五香粉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蚌肉 、蒜 、香蕉、比如石榴、质地粉 ，大便干燥 ，炖 、龙眼 、樱桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。焖 、百合 、辣椒 、
枸杞子 、杏 、核桃 、以口燥咽干 、黄瓜、狗肉等 。辛辣的 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，葡萄 、甘蔗 、外向好动 ，罗汉果 、小银、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，虾仁 、羊肉 、龟肉 、保持原汁原味 。苹果 、心理特征 ：性情急躁 ，要养阴。葱 、兔肉 、海参、烧烤或放花椒 、热 、煮 、牡蛎、荔枝、
常见表现：手足心热 ，菠菜 、
温燥的 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。杨桃 、乌鱼、口燥咽干 ，用于阴虚体质比较对路 。柠檬、脉细数 。茴香 、